想预约又不知道从哪一步开始，是杭州海之莲心理医学研究院咨询中心接到最多的一类问题。这篇把流程、准备事项和常见疑问一并写清楚，方便第一次接触的杭州家庭照着做。第一步：说明情况，不需要准备专业表达预约时不需要想好"我该怎么描述"。你只要说清楚几件事就行：谁需要帮助（本人、孩子、还是夫妻双方）；问题大概从什么时候开始；目前最困扰的是什么；期望的方式（到访或线上）；大致可以的时间段。机构会根据情况安...
杭州一家区的民政局门口，一对夫妻办完手续后各自离开。十二岁的孩子那周住在奶奶家。没有人告诉他发生了什么，但他已经开始睡不着。杭州海之莲心理医学研究院咨询中心的婚姻家庭咨询里，离婚后的孩子议题是一块被问得越来越多、也被准备得最少的部分。离婚本身不是孩子的伤口，伤害常来自这四件事黄秋扬院长的观察是：孩子受伤的通常不是"父母分开了"，而是以下四种情境。一是被告知的方式。有人是从亲戚嘴里知道的，有人...
杭州海之莲心理医学研究院咨询中心的家庭会谈室里，常出现一个场景：孩子本来不愿来，父母先来了三次，第四次孩子自己走进门。咨询师们把这类现象归到家庭系统能量疗法的工作框架下。这个词听起来抽象，但它讲的道理其实很具体——家里任何一个人的位置变了，整个系统都会跟着调整。一个不会说话的孩子和一对会说话的夫妻去年的一项个案：孩子四岁半，语言发育比同龄人慢，不太主动交流。父母来做咨询时，讲的是孩子的事。谈...
一个初二的女孩在夏天仍然穿着长袖校服。妈妈以为她是怕晒。直到有天晚上孩子洗完澡，她看见手臂内侧有几道浅浅的痕迹。那天夜里她没有睡。这类情境，杭州海之莲心理医学研究院咨询中心每年都会遇到。这篇文章写的是识别与应对，写得不轻松，但可能有用。先说一句：这不是"作"自伤行为在青少年中并不少见，常见形式是划伤、掐自己、撞头、抓挠皮肤。它的功能往往不是"想要结束生命"，而是"想让自己好受一点"——用身体...
工作坊在周六上午九点半开始。杭州海之莲心理医学研究院咨询中心的这间教室能坐二十多人，那天来了十九位，年龄从二十几岁到五十几岁都有。门口的白板上写着三个字：原生家庭。黄秋扬院长主持，主题是原生家庭疗愈。开场的一个练习：写下家里最常出现的一句话第一个练习很简单。黄秋扬院长让每个人在纸上写下"我小时候家里最常出现的一句话"。十分钟后，纸条被念出来。出现最多的几句是："我们这么辛苦都是为了你。""你...
凌晨一点二十，杭州一位初二男生的房间还亮着。他妈妈在门外站了两分钟，最后没敲门。这种情况已经持续四个月。杭州海之莲心理医学研究院咨询中心的青少年个案里，睡眠问题几乎是最高频的伴随表现，它往往是最早出现的信号，也是最容易被当成"玩手机玩太晚"的问题。先分清：睡不着和不想睡睡眠障碍在青少年身上通常有三种形态。一是入睡困难。躺下两小时睡不着，脑子停不下来。二是节律后移。凌晨三四点才困，早上起不来。...
