杭州青少年心理咨询专家|杭州心理医生说抑郁治疗的非药物选择

这个时代是人心惶惶的时代，人们大批量“被抑郁了”，也就是说有一大批生命在这个世俗世界里被动抑郁了。当人们在生活中、关系中、事业中、婚姻情感中没有那么顺遂的时候，那么心境就会出现一些暂时的扭曲与障碍，不能再如是的适应社会。所以，这个年代有着很大部分的人患了抑郁情绪，甚至抑郁症等问题。

那么，如何疗愈与解除这些抑郁的阴霾呢？到底是和大部分一样去精神医院看病开药，甚至住院呢？还是可以自己主观疗愈自己，提升自己，走出心灵的阴霾呢？当然，这两者都是相对的选择而已，更为重要的治愈途径还可以更好的选择，因为第一时间去医院不是最佳，也不是最明智的选择，医疗诊断与药物治疗都是小部分人患有抑郁症的选择，毕竟药物的副作用和精神暗示的负面疗效还是存在很大的影响。

这个时候人们就困惑了，也就有了一些自我的生命个体就选择了所谓的“自我解脱，自我疗愈”等，有效果吗？可能会有些生命个体可以自我化解，也可以走出来，但是还是有了大部分人因为自我探索，自我研究抑郁症、抑郁，和互联网和书籍、修行法门结缘深厚，结果让抑郁问题严重了，更加活在水深火热中。毕竟抑郁了，那颗心还是会出现障碍与扭曲的玻璃心，万花筒模式的看世界，所以最终导致了问题更加严重。

编辑搜图所以，如何可以更好的疗愈抑郁，解决抑郁情绪成为人们最为重要的思考。我个人从事心理咨询治疗二十年之久，发现抑郁情绪问题可以在一定心理帮扶下，加之生活疗法顺利的走出阴霾。十几年前，我们就开始研究文化生活仪式感结合心理咨询治疗，可以很有效的处理人们患有抑郁情绪障碍或是轻度抑郁症，很多人抑郁了就是肝火太旺了，其实吧，他们很多人就是生活中不顺畅才出现的心理行为卡点。长期的生活无奈压抑，最终成为了肝火太旺，肝经淤堵，也就是人们出现相应的情绪问题与躯体化障碍。

那么，当我们带领他们进入一些全然的生活仪式感，在生活中病了，就在生活中起来。所以，生活新的习惯，新的仪式，新的模式对于一个人的心境改变与优化有着非常重要的作用。我们杭州海之莲心理咨询治疗中心在北京海之莲心理医学研究院共同推出了全国首个抑郁非药物疗法基地，通过生活仪式优化、加上大自然环境疗法、能量心理学治愈体系和传统经典心理咨询模式，可以很快疗愈抑郁情绪障碍、抑郁症等求助者。

编辑搜图我们有着二十年临床实证与个案治疗经验，摆脱药物非常重要的治疗就是回归生活疗法，回归心灵治愈的能量层面，通过自然医学与生活医学的方式，深度的治愈抑郁不复发。这也是我们海之莲心理医学研究院十多年来研究传统文化与西方心理学的最大成果。