原生家庭给不了的，你可以自己给｜杭州心理医生说

别再把现在的困境，都怪给原生家庭了。你才是自己的起点。

杭州心理咨询专家子夫先生（林仕锟博士）在原生家庭工作坊里经常说一句话：

「原生家庭是一面镜子，它照见你的伤口，但不决定你的余生。」

你可以感谢父母给了你生命，同时也要诚实：他们确实没能给你的，你现在可以自己补。

安全感、配得感、被听见的感觉——这些从来不是哪个人的专利，是可以后天长出来的。

今日小方法：把你想对父母说却不敢说的话，写在一张纸上，不用寄出去。写完，轻声对自己说：「我听到了，以后我会好好对你。」

💬 CTA：如果可以回到小时候，你想对那个自己说什么？