心理专家谈“自我PUA”的背后需求

杭州心理咨询师黄秋扬说【自我PUA】

今天看到一个新词“自我PUA”，刚好在咨询室里就遇见了这样的一个来访者，我们就去谈论这个模式，“我不够好”这也是很多人在生活对待自己的方式。

我们会看到很多人对待自己是完美主义的，习惯性的精神上打压自己，永远对自己是不满意的，事事吹毛求疵，无法接纳自己的不够优秀，一旦自己做的不够好，就是自责，愧疚和负疚感，精神永远被这样的无意识模式所内耗，内心永远在争斗之中，活得纠结，矛盾和痛苦。

这类群体在成长过程中也许长期受到父母打压和否定，形成了敏感脆弱压抑的性格模式，通常在关系中习惯性隐藏真实的感受，把愤怒的力量传递给自己，过于压抑自责，习惯于用负面情绪来攻击自己。

如果没有真正的找到内在的力量，容易沉溺在内在的自我攻击之中，只有真正的正视自己的内心，更多的包容和接纳，才能修复那颗伤痕累累的内心。

杭州心理咨询师说为何要心理咨询？
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