杭州心理咨询专家哪家好？黄秋扬老师教女人如何活出自己，让生命更加美好

【女人们如何活出自己】

很多妈妈会向我抱怨说：“做妈妈太不容易了，白天工作忙碌，而晚上的时间更忙碌，忙完孩子作业，整理好家务，陪着孩子们入睡，已经是十点多了，好像属于自己的时间那么少！”

我身边这样的女人太多了，勤劳而善良，每天的生活只是围绕着家庭孩子而转，没有兴趣爱好，人际交往，多年后她们通常在繁忙的生活中失去了自己，不知道自己想要的是什么，生命存在的价值是什么！

她们也忽略了内心真实的需求，变得越来越隐忍和压抑，对自我的评价越来越低，内心世界焦虑无力，却依然负重前行～

传统的女人们容易活在几千年来集体潜意识里对于女性的身份认同里，责任，牺牲，无条件的付出…但是当女人们忽视自己真实的情感和需求时，内心是枯竭而无力的，没有“自我”的认同感，如何爱自己，又如何活出真实的自我呢？

我们的内心伤痕累累，需要是自我的救赎，只有真诚的面对自己的需求，活出想要的生命状态，内心滋养而柔软，那就是一道爱的光芒，照亮身边的所有风景，那个时候，生命对你而言，才是自由而疗愈的～

#朴素心理学

#秋扬谈心理学

作者/黄秋扬（杭州海之莲心理咨询治疗中心主任）

编辑/紫若