余杭心理咨询专家说享受孤独的力量，一个人能够体验孤独，享受孤独，那就是自己的神

黄秋扬老师说【享受孤独的力量】

一位年轻人说：“失恋了让我非常痛苦，可我好像并没有那么爱她，可是我享受和她在一起的时间，那种感觉是从来没有过的温暖…”

这是今天在咨询室的一个大男生的纠结，明明需要放下一段感情，却在每次分手时开始后悔，拼命想要挽回，每次总是重复之前的模式，依然痛苦纠缠的一段关系。

我们会看见很多人无法面对内心的孤独，把内心缺失的那份不安全感投射到另一个人身上，觉得只有伴侣才能给到自己情感安慰，自己所有的快乐自信都来自于她，没有这个人的陪伴自己就活不下去，所以失恋好像是失去了自己。

如果你已经意识到你的内在的那部分缺失，也许来自原生家庭中父母没有给予的情感匮乏，成年后的自己需要学习找回自己的力量，重新面对那个不断成长中的孤独的自己，肯定，喜欢和接纳这个自己，让自己像一棵树，不断的成长，开花，最终长大成人。

秋扬谈心理学（黄秋扬，杭州海之莲心理咨询中心首席专家）